Groepswerk
Ruimtes die uitsluitend voor mannen bedoeld zijn, zijn belangrijk omdat sommige dingen voor mannen makkelijker te verwerken zijn in het gezelschap van andere mannen.
Gemengde ruimtes kunnen waardevol, ondersteunend en belangrijk zijn. Maar veel mannen merken dat bepaalde onderwerpen daar moeilijker bespreekbaar zijn. Schaamte. Woede. Intimiteit. Vaderschap. Zin in het leven. Seksualiteit. Eenzaamheid. De druk om te functioneren, te voorzien en de controle te behouden. In een ruimte alleen voor mannen komen deze gevoelens vaak dichter aan de oppervlakte.
Veel mannen zijn capabel, verantwoordelijk en functioneren goed aan de buitenkant, maar voelen zich innerlijk losgekoppeld. Ze dragen veel met zich mee, denken veel na en hebben vaak weinig plekken waar ze openlijk kunnen praten over wat er werkelijk speelt.
Dat is waar samenwerken met andere mannen echt een verschil kan maken.
Deze ruimtes bieden eerlijk contact, gedeelde ervaringen en de kans om je masker af te zetten. Door middel van ademhalingsoefeningen, lichaamsgerichte therapie en directe gesprekken gaat het niet alleen om praten. Het gaat erom je hoofd leeg te maken, terug te keren naar je lichaam en een hechtere relatie met jezelf en je leven op te bouwen.
De groepen die ik aanbied, zijn daarop gebaseerd. Mannencirkels, ademhalingsoefeningen, retraites en webinars die mannen helpen om weer in contact te komen met zichzelf, met andere mannen en met wat er echt toe doet.
Samen ademhalen met broeders
'Ademhalen met broeders' biedt een ondersteunende omgeving waar mannen opnieuw contact met elkaar kunnen maken door middel van ademhaling, aanwezigheid en open uitwisseling. Ervaar de kracht van bewust ademhalen om spanning los te laten en energie te ontwaken, wat ruimte biedt voor diepere zelfontdekking.
Mannenkringen
Mannen die elkaar steunen is essentieel. Mannencirkels creëren een veilige ruimte waar mannen ervaringen en emoties kunnen delen. Ze bevorderen open communicatie en kwetsbaarheid, wat leidt tot sterke relaties en emotioneel welzijn. Het is een plek waar mannen elkaar echt ontmoeten.
Via de Herenloge
Webinars
Een reeks webinars waarin de kracht van seksueel-creatieve energie als bron van vitaliteit, verbinding en zingeving wordt onderzocht. Je leert praktische tools om je lichaam te openen, geblokkeerde energie vrij te maken en diepere intimiteit te cultiveren – zowel met jezelf als met anderen. Herontdek je passie, creativiteit en de natuurlijke drang om het leven te creëren dat je werkelijk wilt.
Mannenretraites
Eendaagse immersies en vierdaagse diepgaande reizen , waar mannen opnieuw contact maken met hun lichaam, emoties en innerlijke waarheid. Door middel van ademhalingsoefeningen, lichaamsbewustzijn en openhartige gesprekken verkennen we thema's als vaderschap, seksualiteit, broederschap en zingeving. Het is een ruimte om oude patronen los te laten, helderheid te vinden en je te herinneren wie je bent achter je façade.
