Zuivere woede

Een gratis gids voor mannen die zich afsluiten, hun emoties onderdrukken of juist te direct reageren.

Leer wat gezonde woede nu eigenlijk is, hoe het vervormd raakt en hoe je het in je lichaam kunt herkennen voordat het omslaat in wrok, conflict of een gevoel van afstand.

1. Als ik spanning voel, doe ik het volgende:

2. Tijdens een conflict voel ik me:

3. Waar heb je de meeste moeite mee?

4. Wat triggert je het meest?

5. Heb je in deze cursus een grens aangegeven?

6. Wat wil je op dit moment het allerliefst?

''