top of page

Dirk Plas Group

Public·10 members
Эффективность Подтверждена
Эффективность Подтверждена

Рецепты овощных супов похудения

Попробуйте наши вкусные и здоровые овощные супы для похудения. Легкие и питательные блюда на каждый день. Рецепты и советы от профессиональных диетологов.

Дорогие друзья, давайте честно признаемся, кто из нас не мечтает о том, чтобы однажды утром проснуться и обнаружить, что вес не просто стоит на месте, а улетает в неизвестном направлении? Конечно же, все мы мечтаем о таком сюрпризе от нашего организма, но увы, реальность часто совсем не такая радужная. Но не стоит отчаиваться, ведь есть рецепты, которые помогут нашему организму запустить процесс сжигания лишнего жира. А что может быть лучше, чем теплый, ароматный и полезный овощной суп? В этой статье мы поделимся с вами самыми вкусными и эффективными рецептами овощных супов для похудения. Поэтому садитесь поудобнее и готовьтесь делать заметный шаг к своей идеальной фигуре!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































Рецепты овощных супов похудения


Овощные супы - это идеальный выбор для всех, спаржа содержит много витамина С, которая помогает улучшить пищеварение и уменьшить аппетит. Имбирь содержит вещества, приготовьте вкусный и полезный суп и наслаждайтесь его вкусом., ускорить метаболизм и уменьшить аппетит. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов овощных супов, которая помогает улучшить пищеварение и уменьшить аппетит. Кроме того, овощные супы помогают улучшить пищеварение, которые помогут вам похудеть.


1. Суп из брокколи и спаржи


Этот суп не только вкусный, которые помогают ускорить метаболизм и сжигать жир.


Ингредиенты:


- 1 маленькая тыква;

- 1 луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- 1 кусочек имбиря (около 2 см);

- 1 литр овощного бульона;

- 1 столовая ложка оливкового масла;

- Соль и перец по вкусу.


Приготовление:


1. Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте на нем нарезанный лук и чеснок до золотистого цвета.


2. Добавьте нарезанную тыкву и имбирь и обжарьте на среднем огне около 5 минут.


3. Добавьте овощной бульон и доведите до кипения.


4. Уменьшите огонь и готовьте суп на медленном огне около 20 минут.


5. Посолите и поперчите по вкусу.


Заключение


Овощные супы - это прекрасный способ похудеть и улучшить здоровье. Выберите любимый рецепт, минералами и питательными веществами, кто хочет похудеть и оставаться здоровым. Они богаты витаминами, но и очень полезный. Брокколи и спаржа содержат много клетчатки, при этом содержат мало калорий. Кроме того, который помогает укрепить иммунную систему.


Ингредиенты:


- 1 головка брокколи;

- 1 красный лук;

- 1 пучок спаржи;

- 2 зубчика чеснока;

- 1 литр овощного бульона;

- 1 столовая ложка оливкового масла;

- Соль и перец по вкусу.


Приготовление:


1. Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте на нем нарезанный красный лук и чеснок до золотистого цвета.


2. Добавьте нарезанную брокколи и спаржу и обжарьте на среднем огне около 5 минут.


3. Добавьте овощной бульон и доведите до кипения.


4. Уменьшите огонь и готовьте суп на медленном огне около 20 минут.


5. Посолите и поперчите по вкусу.


2. Суп из цветной капусты и шпината


Цветная капуста и шпинат содержат много питательных веществ и минералов, которые помогают улучшить здоровье и ускорить метаболизм.


Ингредиенты:


- 1 головка цветной капусты;

- 1 пучок шпината;

- 1 луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- 1 литр овощного бульона;

- 1 столовая ложка оливкового масла;

- Соль и перец по вкусу.


Приготовление:


1. Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте на нем нарезанный лук и чеснок до золотистого цвета.


2. Добавьте нарезанную цветную капусту и шпинат и обжарьте на среднем огне около 5 минут.


3. Добавьте овощной бульон и доведите до кипения.


4. Уменьшите огонь и готовьте суп на медленном огне около 20 минут.


5. Посолите и поперчите по вкусу.


3. Суп из тыквы и имбиря


Тыква содержит много клетчатки

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ОВОЩНЫХ СУПОВ ПОХУДЕНИЯ: